Jeżeli zmagasz się z problemem różnicowania między prawdziwym uczuciem głodu a prostą zachcianką, lub borykasz się z brakiem motywacji podczas procesu redukcji masy ciała, te warsztaty są dla Ciebie. Druga edycja wydarzenia o nazwie „Wiem, co jem”, poświęcona jest właśnie tym kwestiom i wielu innym powiązanym z utratą nadprogramowych kilogramów. Warsztaty odbędą się 18 listopada, w lokalu Domu Kultury Westerplatte. Rozpoczną się o godzinie 10 rano.
Podczas tego spotkania goście będą mieli okazję posłuchać Agaty Pomarańskiej, eksperta od zdrowego stylu życia z Akademii Zdrowego Stylu Życia. Przekaże ona wiedzę na temat najpopularniejszych mitów dotyczących diety, pokaże jak świadomie konsumować posiłki oraz nauczy jak odróżniać głód od zachcianek. Ponadto, postara się obalić kilka nieprawdziwych przekonań na temat zdrowego odżywiania i opowie nieco więcej o motywacji, która jest tak ważna w procesie zmiany nawyków żywieniowych.
Organizatorzy informują, że wstęp na to wydarzenie jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, wymagana jest wcześniejsza rejestracja.
O autorze
